肩周炎

( last updated : April 22, 2020 )
肩周炎 凍結肩 五十肩 frozen shoulder 針灸 推拿 正骨


肩周炎

肩周炎又叫凍結肩(frozen shoulder)是以肩部疼痛、常伴隨活動受限,甚至穿衣服、拿筷子或洗臉都變得很困難。是由於長期勞損、受寒、或者肌肉損傷,導致的肩關節周圍肌肉粘連、無菌性炎症。

本病屬於中醫學“肩痺”、“凍結肩”、“漏肩風”的範疇。

可將本病分為三期:

(1)急性期(上升期):病期約1個月左右,亦可延續2~3個月。

主要表現是 肩部疼痛,肩關節活動受限 ,是由於疼痛引起的肌肉痙攣,韌帶、關節囊攣縮所致,但肩關節本身尚能有相當範圍的活動度。

(2)粘連期(平臺期):病期約2~3個月。

患者疼痛症狀已明顯減輕,其表現為 肩關節活動嚴重受限,肩關節因肩周軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展及前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。

(3)緩解期(恢復期):為本症的恢復期或治愈過程。

患者隨疼痛的消減,肩關節的攣縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。

鍼灸治療

[處方] 肩髃、臂臑、天宗、肩前、肩貞、阿是穴、陽陵泉、中平穴(足三里下1寸)

[加減] 證屬太陰經者加尺澤、陰陵泉;證屬陽明、少陽經者加手三里、外關;證屬太陽經者加後溪、大杼、崑崙;痛在陽明、太陽配條口透承山。

推拿鬆解

主要以放鬆崗上肌、崗下肌、大圓肌、小圓肌、肩胛提肌、及肱骨大結節、肱骨小結節、肩胛骨邊緣爲主。

體育調養法

肩周炎治療操。站立,據具體情況選其中幾節或全套練習。

(1)兩手同握一根木棒,兩臂用力經前向上舉。

(2)兩手同握一根木棒,兩臂用力向左右擺動(重點向患側擺動)。

(3)兩手在身後握棒,兩臂反復用力後舉。

(4)患臂屈肘,用掌心摸後頸部,注意身體保持正直。

(5)兩臂交替由下方用手背摸背部,越高越好。

(6)兩手十指交叉相握,置於頸後,盡量使肘向後引,反復進行。

(7)兩手在腰背部相握,手背貼背部,盡量提起兩臂,然後放下,反復進行。注意身體保持正直。

(8)面向牆,用患手逐漸向上扶摩。

(9)手拉滑輪器。

(10)用手轉動車輪,活動肩關節。

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April 22, 2020

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